神奇的油 and 神奇果汁

經過拉拉山一役，讓我見識到這兩個玩意兒的威力。
一是熱身油，另一個是肌酸補充品。
當天在只擦了熱身油，然後完全沒有暖身的情況下開賽，我那可憐的膝蓋全程沒哀嚎過，牛！但因為坐墊高度過高(個人推斷)，導致大腿跟屁屁連接的那塊肌肉痛到不行，大腿當然也因為高強度而乳酸堆積，也是一個痛...。比賽完成的時候，連蹲下都得雙手扶著牆壁...。過去的經驗大概要4天才能恢復，而這段時間連走路都吃力。回家之後補充了3g的肌酸果汁，小睡了2個鐘頭，醒來時發現只剩下輕微的腿酸，而疼痛感全部消失了！！肌肉修復速度令人吃驚，真是太神奇了，傑克...。不過這肌酸雖神奇，但補充的時機與量是要小心的，畢竟爆發力對於自行車不是那麼重要，體重不小心暴增才真是損失。