2009年3月22日

Vicky文定

2009/3/22

清秀高挑的鄰家女孩Vicky要出嫁囉!基於同事兼好友的情分之下,我當然是義不容辭接下攝影組的工作啦!


拍攝婚宴是非常累人的一件事。為求完整性,清晨五點起床,從新娘化妝就開拍...。早餐一定要吃很多,因為中午是絕對沒得吃!



(為了保障新娘出嫁後還可以留點給人探聽,更重要的是為了顧及小弟我生命財產的安全,素顏的照片我就不貼上來啦!不過Vicky天生麗質,沒上妝也是很漂亮的唷!!)

新郎還沒到的時候要幫新娘的親友合拍,不能漏掉!因為這輩子就這麼一次!




新娘還沒到宴客會場的時候,攝影組就要到了,否則有些畫面就要遺漏了...


或是只能拍到背影...


像這種地方一定要先來實地模擬幾次,而且是倒退走,因為要拍的是新娘的正面。倒退上樓梯如果踩空仆街就真的是糗大囉!


上菜之後也不能閒著,要抓些氣氛照片盡職一下 。要拍到走道淨空、大家都坐在位子上的畫面就是前四道菜的時候,所以攝影組的吃不到...。


像這種程序主軸的畫面是絕對~~~絕對~~~絕對不能漏掉的!




送客之後還有工作人員、家屬一起合影。





(擁有雙眼皮+丹鳳眼+瓜子臉的美麗司儀自告奮勇幫我們合拍。為了讓畫面“協調”一點,為了讓我卑微的自尊得到小小的滿足,我得一腳騰空,另一腳踩在欄杆座上墊高...。沒辦法,不是我太矮,是Vicky太高...。)

從早上五點到下午四點這11個小時裡,坐下來的時間不到20分鐘,真是不輕鬆。
但是能夠見證好友走向紅毯另一端,邁向人生新的未來,再累也是值得!
請大家一起跟著我高呼:Vicky~~~要~~~幸~~~福~~~唷~~~!!!

2009年3月21日

20090321 說好的200K呢?之南寮變奏版

2009/3/21

洄瀾300K前最後一次長距離團練。






火星人阿偉跑在前面的結果就是一整個暴衝!
7點出發,不到8點就到永安了...。拍這張照片之前其實已經休息一下子了!

有幾個人要上班,所以陪騎到永安就折返。

剩下我們三個到南寮逛逛之後折返,里程數120km,有破百還是有練到啦...。

2009年3月6日

這是在講一對父子的故事..

這是在講一對父子的故事, 爸爸叫做Dick Hoyt, 兒子叫做Rick Hoyt,
這對父子是長跑健將,
在過去二十五年間, 他們一共跑了3770mile,
其中包括78次半馬拉松賽,64次的馬拉松賽,24次著名的波士頓馬拉松賽,
20 次 Duathlons賽,7 次18.6 Milers賽,34 次10 Milers賽 ,143 次5
Milers賽, 620 Milers 賽,27次 Falmouth 7.1 milers賽,15次4 Milers賽,
2次11公里賽, 8 次15公里賽,204 次10公里賽,4 次8公里賽,92 次5公里賽,206 次奧運標準的三項鐵人賽,6次被公認不是平常人可以承受既
Ironman distances的終極三項鐵人賽……

但是你知道嗎?
兒子Rick是不能說話也不能走路的!!
Rick在出生時因臍帶繞頸導致腦部缺氧受損,醫生告訴Dick,孩子是植物人,
沒有任何希望了因此他只能在輪椅上渡過他的一生。

Dick引述在Rick九個月大時,醫生對他和他妻子祖迪(Judy)說︰
「他從此會像植物人一樣,還是把他送到療養院吧。」

然而,他們兩夫婦對此並不認同。他們發覺當他們在屋內活動時,
Rick的眼睛會緊 盯著他們。當Rick十一歲時,他們把他送到特夫斯大學
(Tufts University)的工程系,詢問是否有令孩子與人溝通的辦法,
可惜Dick得到的回覆是︰「不可能,他根本沒有任何腦部活動。」

Dick反駁說︰「跟他說個笑話吧。」他們便說了個笑話,Rick果然笑了,
證明了他的腦內確有不少活動。結果,他們為Rick加裝了一部能用頭的則面控制
滑鼠標的電腦, Rick終於能和外界溝通了!

在Rick十五歲時,Rick的一位中學的同學因意外而癱瘓了,學校為那位學生舉行
跑步籌款,Rick便透過電腦打出︰「爸,我也想參加。」
Dick之前並非跑步運動員,也沒有跑過馬拉松賽但因著兒子的要求就參加了
於是他就推著Rick跑完了5mile的全程在結束之後Rick對父親說:"我今生第一次不
覺得殘障了!" 這句話深深地震撼了爸爸Dick!

他決心要把那種感覺盡可能帶給兒子,預備好參加1979年的波士頓馬拉松。
「不接受報名。」便是比賽當局給Dick的話,原因是Hoyt父子既不是單獨跑手,
又不是輪椅參賽者。結果幾年來,Hoyt父子只在賽事中跟著大隊一起跑,
但他們終於找到正式參加比賽的方法︰在1983年,他們參加了另一個馬拉松,
他們速度之快,令他們能入圍參加之後一年的波士頓馬拉松。

不久後便有人對Dick說︰「何不參加三項鐵人賽?」一個從來未曾學過游泳的人,一個自六歲起便從未踏過單車的人,如何能拖著110磅(50公斤)的兒子完成三項全能賽?

但Dick還是勇於一試。屈指一算,他現在已完成了212次三項全能賽,當中包括
了四次在夏威夷舉行,極費體力的15小時鐵人賽!

因著父愛,父親去學習游泳,學習踏自行車…
他願意為Rick做出許多的犧牲和付出,他又曾拖著他的兒子越野滑雪,
又曾背著他爬山,其中一次更用單車拉著他橫越美國。

於是從那時候開始他們父子就常以"Team Hoyt"報名參加馬拉松和三項鐵人賽:
跑步時Dick就推著Rick跑, 游泳時Dick就拖著Rick, 躺著的橡皮艇游,
騎自行車時, Dick就騎著特製的自行車, 將Rick放在自行車前騎乘……

那麼Dick為何不試試自己一個人參加比賽,看看表現如何?
「我不會獨個兒參賽。」Dick說。他參加比賽純粹是為了當他們一起跑步、
游泳和踏單車,看到Rick面上露 出甜美笑容時的「奇妙感覺」。

今年,Dick與Rick分別65和43歲,已完成了他們第24次波士頓馬拉松,在20,000名參賽者中排名第5,083。他們的最佳時間?
是在1992年的兩小時40分——只落後世界紀 錄35分鐘;當然,或許你還未留意
到,這紀錄是由一個沒有推著輪椅的人所創的。

兩年前,在一次比賽中,Dick輕微心臟病發。其後醫生發現他的一條大動脈有95%栓塞了。其中一名醫生對他若說︰「若非你一直保持著這樣好的狀態,你大可能15年前已不久於人世。」

現在,儘管Rick有自己的住宅單位(他享有居家照料服務)並在波士頓工作,
而Dick從軍隊退役後已在麻薩諸塞州的荷蘭市居住,但他們總有團聚的方法。
他們經常在全國各地發表演說,而每週末也會參加極耗體力的比賽,當中包括今年的父親節。

當晚, Rick會請父親吃晚飯,但他最想送給父親的禮物,是他永遠買不到的。
Rick 答道︰「我最想送給爸爸的,是爸爸坐在椅上,由我推他一次!」

2009年3月5日

熱血熱血300K!!

洄瀾300K倒數23天!

就用風與擦亮你我的名字吧!!


年輕的喝采 by 高明駿


年輕的心 為將來的日子寫下一句對白
年輕的你 為無盡的生命嘆一聲喝采
年輕的心 為美好的歲月譜出一曲樂章
年輕的你 為無盡的青春喊一聲歡呼

將年輕飛揚雲端 讓陽光譜出色彩
將年輕航向海洋 讓海浪射出虹彩
讓年輕奔馳大地 讓山野放出光芒
來吧!年輕的 投向生命的座標
來吧!年輕的 迎向茁壯的時代


擦亮你的名字 by 高明駿


青春 青春
讓我們奔向雄偉歲月
奔向海闊天空
青春 青春
讓我們編織一個夢想
編織一片天空

用風雨擦亮你的名字
用永恆丈量你的腳步
如巨鯨乘風破浪
如蒼鷹萬里遨翔
噢..如高山頂天立地

2009年3月1日

正式備戰300K

距離洄瀾300K進入倒數27天,扣掉最後一個星期的休息,就剩20天。

去年跑300K探路成分居多,目標放在完賽就好,所以今年我的目標是:12小時完賽!
12小時只是一個目標,是我邁進的動力,不代表我很臭屁嘿大家...。
也由於對自己的期許,我必須讓速度維持在30km以上,所以我要在這裡先向到時可能被我“放掉”的隊友們說聲抱歉啦!

藉著這幾次的200K練習,不斷修正配速及無支援車情況下的補給策略,覺得很有收穫。
由於今年7月的400K資格為300K完賽,所以看來大家都是醉翁之意不在酒啦!所以『400K(27小時)』才是重頭戲,而傳言中明年的600K,我就可能會“縮”了....哈哈!


前幾天在Never Stop又挖到去年武嶺的照片...。
看起來很爆猛的抽車衝線,其實速度只有15km/h不到...哈哈!


那一次的人數實在太多了,塞車的時間比騎車多,騎了一肚子屎...。除非特別因素,否則今年不會再參加了。


小偉轉換公路車之後功力大增,所以300K讓小偉來頂風也是非常合理的....。


阿吉也換公路車了,而且現在正在對岸偷偷執行“秘密訓練”,所以300K讓阿吉來頂風也是再合理不過的...。


這個車友我不認識,但我從他身上看見了...毅力!好傢伙!